Страница 1 из 1
Добавлено: Вс мар 18, 2007 9:45 am
Net
Пока жареных петух...
Не на шутку задумался о здоровье. Планирую даже бросить курить. Каждый день совершаю пробежку в парке. Даешь спорт перед завтраком, с похмелья, перед сном, перед едой, перед работой, после работы
Скажите, это только у меня припадок, или это у многих?
Добавлено: Вс мар 18, 2007 10:20 am
Annet
Веснаааааааа)
![:yes:](./images/smilies/yes.gif)
Добавлено: Вс мар 18, 2007 4:56 pm
Нефертити
Net, молодца, так держать!
Тоже хочу начать бегать
![:shuffle:](./images/smilies/shuffle.gif)
только подожду пока погодка наладится
![:rotate:](./images/smilies/rotate.gif)
Добавлено: Вс мар 18, 2007 5:22 pm
AlfranZa
Молодец!!!
пс: А я вот вел савсем забросила((
![:cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
Добавлено: Вс мар 18, 2007 6:31 pm
ветеринар
Net,умница!Бросай курить!
Добавлено: Вс мар 18, 2007 9:15 pm
real_lain
Бросать курить - это правильно. Хоте в идеале лучше вообще не начинать.
Добавлено: Пн мар 19, 2007 6:47 pm
Net
судя по ответам... я наступил на больную мазоль?
![:D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Добавлено: Пн мар 19, 2007 10:36 pm
Юлька
Ноги в руки - а лучше шакрам - и айда в парк!!!
Велосипед или мяч футбольный тоже неплохо.
Правда вот снежная буря всю охоту выходить из почти теплой комнаты отбивает. Так и сижу, набивая рот шоколадками, и беспрестанно глядя в монитор. Чур не следовать моему примеру!
Добавлено: Вт мар 20, 2007 6:10 am
Нефертити
Юлька wrote:
Так и сижу, набивая рот шоколадками, и беспрестанно глядя в монитор. Чур не следовать моему примеру!
гы, поздняк
![:shuffle:](./images/smilies/shuffle.gif)
и от почти круглосуточного просиживания за компом
![:blink:](./images/smilies/blink.gif)
Добавлено: Вт мар 20, 2007 8:32 am
Lu
А я хочу бросить пить. И курить бы бросила, если б курила... а еще хочу опять в спорт вернуться...
Мдя, все-таки это весна...
Добавлено: Вт мар 20, 2007 5:39 pm
_Gabrielle_
net, молодца!
ых... я вот тож бегать хочу... ток погодка никатит и времи по утрам нету
![:jump2:](./images/smilies/jump2.gif)
Добавлено: Вт мар 20, 2007 7:11 pm
Net
Lu пыво любим? я его фанат)
_Gabrielle_
бегай тоже. я в парке, что выше твоей школы на ПР. Ленина
Добавлено: Вт мар 20, 2007 7:18 pm
_Gabrielle_
Net, я так и пОняла
![:roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
Добавлено: Вт мар 20, 2007 7:45 pm
Net
довай) буду ждать
Добавлено: Чт мар 22, 2007 6:07 pm
real_lain
Ух ты, как все любят бегать. Я вот бегать не люблю совсем, но зато обожаю ходить пешком по историческому центру Москвы (часов пять-шесть подряд) и в метро всегда поднимаюсь по эксколаторам пешком. Отлично заменяет бег.
Добавлено: Пт мар 23, 2007 7:29 pm
Net
в смысле экскалатор едет вниз,а ты поднимаешься вверх?
Добавлено: Вс мар 25, 2007 3:18 pm
ветеринар
Net,
![:super:](./images/smilies/super.gif)
Добавлено: Сб мар 31, 2007 3:44 pm
real_lain
On 2007-03-23 22:29, Net wrote:
в смысле экскалатор едет вниз,а ты поднимаешься вверх?
Нет, в смысле экскалатор едет вверх, а я по ниму поднимаюсь пешком. Но если за день приходится подниматься минимум раз пять, а экскалаторы зачастую далеко немаленькие, то набегает вполне прилично.
Добавлено: Сб мар 31, 2007 6:34 pm
Net
страшная нагрузка
![:)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Добавлено: Сб мар 31, 2007 10:00 pm
real_lain
Никто не говорит, что это меганагрузка. Но, учитывая, что подъем по лестнице на пятый этаж по нагрузке на ноги примерно равен 5 минутам бега, за день подъемов по экскалаторам общая нагрузка сопоставима с получасом бега, что, в принципе, неплохо. Конечно, бег все равно полезней, но когда работаешь и на утренюю пробежку времени не остается, сойдут и лестницы с экскалаторами.
Добавлено: Вс апр 01, 2007 11:01 am
Net
Это ты где такую таблицу эквивалентных нагрузок достал?
там про секс ничего не говорится?
![:D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Добавлено: Вс апр 01, 2007 7:25 pm
real_lain
Естественно, говорится, и не только там. Вот, специально для тебя:
диетика любовных отношений. А вообще, если серьезно, то калории во время секса сбрасываются, но не особо много. За 1 час активного секса сбрасываешь около 100 калорий. Согласись, негусто. То же самое ты сбросишь за 10 минут бега.