Xena: Warrior Princess

Добавлено: **Вс мар 18, 2007 9:45 am**

Пока жареных петух...

Не на шутку задумался о здоровье. Планирую даже бросить курить. Каждый день совершаю пробежку в парке. Даешь спорт перед завтраком, с похмелья, перед сном, перед едой, перед работой, после работы

Скажите, это только у меня припадок, или это у многих?

Добавлено: **Вс мар 18, 2007 10:20 am**

Веснаааааааа) :yes:

Добавлено: **Вс мар 18, 2007 4:56 pm**

Net, молодца, так держать! :super:

Тоже хочу начать бегать :shuffle:

только подожду пока погодка наладится :rotate:

Добавлено: **Вс мар 18, 2007 5:22 pm**

Молодец!!!
пс: А я вот вел савсем забросила(( :cry:

Добавлено: **Вс мар 18, 2007 6:31 pm**

Net,умница!Бросай курить!

Добавлено: **Вс мар 18, 2007 9:15 pm**

Бросать курить - это правильно. Хоте в идеале лучше вообще не начинать.

Добавлено: **Пн мар 19, 2007 6:47 pm**

судя по ответам... я наступил на больную мазоль?

Добавлено: **Пн мар 19, 2007 10:36 pm**

Ноги в руки - а лучше шакрам - и айда в парк!!!
Велосипед или мяч футбольный тоже неплохо.

Правда вот снежная буря всю охоту выходить из почти теплой комнаты отбивает. Так и сижу, набивая рот шоколадками, и беспрестанно глядя в монитор. Чур не следовать моему примеру!

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 6:10 am**

Юлька wrote:
Так и сижу, набивая рот шоколадками, и беспрестанно глядя в монитор. Чур не следовать моему примеру!

гы, поздняк :shuffle:

и от почти круглосуточного просиживания за компом :blink:

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 8:32 am**

А я хочу бросить пить. И курить бы бросила, если б курила... а еще хочу опять в спорт вернуться...
Мдя, все-таки это весна...

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 5:39 pm**

net, молодца! :super:

ых... я вот тож бегать хочу... ток погодка никатит и времи по утрам нету :jump2:

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 7:11 pm**

Lu пыво любим? я его фанат)

_Gabrielle_

бегай тоже. я в парке, что выше твоей школы на ПР. Ленина

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 7:18 pm**

Net, я так и пОняла :roll:

Добавлено: **Вт мар 20, 2007 7:45 pm**

довай) буду ждать

Добавлено: **Чт мар 22, 2007 6:07 pm**

Ух ты, как все любят бегать. Я вот бегать не люблю совсем, но зато обожаю ходить пешком по историческому центру Москвы (часов пять-шесть подряд) и в метро всегда поднимаюсь по эксколаторам пешком. Отлично заменяет бег.

Добавлено: **Пт мар 23, 2007 7:29 pm**

в смысле экскалатор едет вниз,а ты поднимаешься вверх?

Добавлено: **Вс мар 25, 2007 3:18 pm**

Net,

Добавлено: **Сб мар 31, 2007 3:44 pm**

On 2007-03-23 22:29, Net wrote:
в смысле экскалатор едет вниз,а ты поднимаешься вверх?

Нет, в смысле экскалатор едет вверх, а я по ниму поднимаюсь пешком. Но если за день приходится подниматься минимум раз пять, а экскалаторы зачастую далеко немаленькие, то набегает вполне прилично.

Добавлено: **Сб мар 31, 2007 6:34 pm**

страшная нагрузка

Добавлено: **Сб мар 31, 2007 10:00 pm**

Никто не говорит, что это меганагрузка. Но, учитывая, что подъем по лестнице на пятый этаж по нагрузке на ноги примерно равен 5 минутам бега, за день подъемов по экскалаторам общая нагрузка сопоставима с получасом бега, что, в принципе, неплохо. Конечно, бег все равно полезней, но когда работаешь и на утренюю пробежку времени не остается, сойдут и лестницы с экскалаторами.

Добавлено: **Вс апр 01, 2007 11:01 am**

Это ты где такую таблицу эквивалентных нагрузок достал?

там про секс ничего не говорится?

Добавлено: **Вс апр 01, 2007 7:25 pm**

Естественно, говорится, и не только там. Вот, специально для тебя:диетика любовных отношений. А вообще, если серьезно, то калории во время секса сбрасываются, но не особо много. За 1 час активного секса сбрасываешь около 100 калорий. Согласись, негусто. То же самое ты сбросишь за 10 минут бега.

Xena: Warrior Princess

даешь здоровье!