Xena: Warrior Princess

Не помню, была ли у нас такая темка. 20 минут поиска по архиву ничего не дало, но, поскольку для меня этот вопрос акутален, осмелюсь его озвучить.

Что у народа с силой воли? Есть ли она? И как развивается? Как удается заставить себя сделать то, что, порой, кажется и нереально достичь?

Ситуация у меня сейчас банальная - опять хочу похудеть. Уже несколько раз в своей жизни мне удавалось достичь невероятных результатов, которые, постепенно, в силу вредных привычек, опять сходили на нет.
И вот я опять стою перед этой скалой, именуемой *** килограмм и представляю путь, которые проходила неоднократно. Доходя до вершины, я всегда была уверена, что более никогда не ухудшу результат. И, каждый раз, опять скатывалась вниз.
Опять соблазны будут отвлекать, и тащить назад, опять будет портиться настроение, опять...

Так что, если кто сталкивался и с этой проблемой - сброса веса - тоже хотелось бы послушать.

Ну, а если проблемы не было, наверняка, были другие поводы пересилить себя. Расскажите, как вам это удавалось!

Тема сброса веса - АКТУАЛЬНА.
В августе-сентябре 2002 села на овощную диету, т.е. ни мясо, ни пиво - злая ходила от этого. Но результат 12-15 кг. минус.
Следующая история...В 2000 году пришла на работу новую. Работала по 16 часов в сутки в космических темпах. Результат - за 3 летних месяца минус 18 кг.
Но последующее развитие событий после диет одинаково - набирала опять.
Поэтому больше не борюсь. В принципе выгляжу не так уж толсто, не так уж безобразно, а даже очень привлекательна

Похудеть, значит? Хорошая штука, сама вон никак не могу себя заставить Мне легче заставить себя не спать несколько дней подряд. Просто убеждаю себя, что надо готовиться к экзаменам, и что выбора нет.
Представляешь, какая нужна сила воли, чтобы прождать преподавателя в институте с 9 утра до 18 вечера, когда он еще отказывается принимать пересдачу, и не обматерить его при этом (с моими-то нервами и взрывным характером).
Просто надо постепенно тренировать силу воли. Сначала в мелких вещах, потом берешь что-нибудь покрупнее и потяжелее.

On 2003-01-24 13:36, HELL wrote:
Похудеть, значит? Хорошая штука, сама вон Просто надо постепенно тренировать силу воли. Сначала в мелких вещах, потом берешь что-нибудь покрупнее и потяжелее.

Есть какие-нибудь методики?

HELL,
ты себя не можешь заставить похудеть??? Ты когда в последний раз ела??? А нормально спала??? Ты вообще когда в последний раз отдыхала??? Месяц назад???
Угу... Так только силу воли и воспитывать... Вгоняя себя в гроб

Blacky,
Главное не делать так как HELL

On 2003-01-24 13:39, Бард wrote:
HELL,
Blacky,
Главное не делать так как HELL

Ну, для начала хотелось бы узнать Так - это как?

blacky, методики похудания? Есть Ты для начала попробуй три денька посидеть на одном рисе (при чем сваренном без соли). Очень эффективно, кстати На себе проверяла.
А из мелочей: например, хочешь пива, а не пей. Зарядочку утром заставляй себя делать. Знаю, тяжело, но помогает.

Дык, я же не про диеты спрашиваю - я их уже уйму перечитала , а про то, как на них высидеть Как бороться с самим собой?

blacky,
Так - это не завтракая, не обедая, не ужиная и по-разному изводя себя

Так я говорю, попробуй 3 дня посидеть на рисе. Ну хотя бы сначала день - результат действительно виден.
Или еще вот: утром съедаешь вместо завтрака столько сырых рисинок, сколько тебе лет. Согласись, это точно не трудно
В баню походи - тоже помогает, организм очищается.

Сила воли только у тех кто похудел
А кто не смог без силы воли
а если мне не надо худеть, то мне сила воли не нужна

On 2003-01-24 14:51, Anechka_a_a wrote:
а если мне не надо худеть, то мне сила воли не нужна

Ну, пожалуйста, перечтите первое сообщение. Там вопрос ко всем

On 2003-01-24 14:54, blacky wrote:

On 2003-01-24 14:51, Anechka_a_a wrote:
а если мне не надо худеть, то мне сила воли не нужна

Ну, пожалуйста, перечтите первое сообщение. Там вопрос ко всем

Я прочла (причем внимательно

Я прочла (причем внимательно

Т.е. вы не хотите абстрагироваться от моего личного применения силы воли ?
А я так надеялась, что вы про силу воли расскажете

Сила воли – это очень глубоко, практически страшно, это качество применяемое при форс-мажорных обстоятельствах…воля, сила, мне кажется глубина чувств, глубина явлений настолько велика, что им нет место в повседневной жизни… К примеру желание и воля приводящая Ларису Лазутину к олимпийскому золоту несравненно больше, глубже, важнее, ответственнее, значительней, нежели моя воля приехать сегодня на работу (без опоздания) после ночных распитий «Столичной» и двухчасового сна – что же у нас у обоих «сила воли» – нет, конечно. Я – расплачиваюсь за свои грехи, а она с позиции своей «силы воли» и желания победы защищает честь своей СТРАНЫ.
Мысль моя такова на этот счёт – Сила воли – это одно из тех глобальных и больших качеств, которые делают человека состоявшейся большой личностью и….при всем уважении… похудеть – это просто – и сила воли тут не при чем.

On 2003-01-24 16:10, Anechka_a_a wrote:
при всем уважении… похудеть – это просто – и сила воли тут не при чем.

А что?

blacky!!!

Что при чем?
Желание и так сказать «внутреннее» согласие все оставлять так как есть. Если похудеть не удается, значит сам организм и где-то глубоко в душе сама личность не хотят (или боятся, что не смогут – но с таким диагнозом уже к врачу) этого и считают, свой вес в порядке вещей. Не надо силы воли – необходимо желание, ВЕРА в собственные силы и грамотная реализация – и тогда и похудеешь, и курить бросишь, и пить, и всего -всего добьешься чего захочешь .

Выжить, выстоять, противостоять – на это нужна Сила воли

Прожить, порешать, порешить, сбросить – это повседневная бытовуха в которой нет места подвигу, если конечно, не объявлять подвигом всякие пустяки.

16-33 – по плану подвиг - - ответила на вопрос

Ну, не согласна я - выжить - тоже не сила воли - тааак, инстинкт самосохранения. И в вашей терминологии отправляется в колонку "внутреннего" согласия.
Сила воли - она всегда сила воли - когда делаешь что-то против своего желания, против своей воли,ломая себя.

On 2003-01-24 16:41, blacky wrote:
Ну, не согласна я - выжить - тоже не сила воли - тааак, инстинкт самосохранения. И в вашей терминологии отправляется в колонку "внутреннего" согласия.
Сила воли - она всегда сила воли - когда делаешь что-то против своего желания, против своей воли,ломая себя.

Неааа, не согласна - отказы себе ведут к неврозам

Суть не в этом. Суть в том, чтобы наши мелкие желания не мешали нашим глобальным.
Бросить курить - это глобальное.
Выкурить сигаретку, прямо здесь и сейчас, и продолжить бросать с завтрашнего дня - это сиюминутное желание.
Сила воли - побороть сиюминутное и достичь глобального.

Для меня бросить курить, поддерживать «нормальный» (или «адекватный» .

Blacky «Сила воли - побороть сиюминутное и достичь глобального»

- звучит – великолепно !!!!!
Не совсем согласна – такие понятия как сила и воля присутствуют не в каждом, далеко не в каждом и что же по дороге за чем то глобальным пойдут только избранные и немногие
Нет уж. Нет уж. ПОХУДЕТЬ И БРОСИТЬ КУРИТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, А ОЛИМПИЙСКОЕ ЗОЛОТО ВСЁ РАВНО ТОЛЬКО У ЛАЗУТИНОЙ

В последнем номере АиФ есть интервью с Л. Долиной. Она похудела на
26 кг ( срок не указан ) , перешла с 50 размера на 42 ! Использовала
кефирную диету: день-кефир, день- обычная еда, но без сладкого и
мучного . Плюс витамины и занятие спортом, чтобы кожа не отвисала.

" Закрой роток !" - вот отличное выражение из той статьи !

Если я что-то захочу, то мне достаточно ВСЛУХ чётко сказать
желаемое. И чувствую, как перестраиваюсь изнутри, всё нацеливается
на воплощение в жизнь задуманного. Эта цель становится органичной
частью моего бытия. Просто, но эффектно. Но...о подвигах я не
мечтаю

" Сначала было СЛОВО " - мудрое выражение из мудрой книги.

Да Блэки слжная у тебя дилема Я вот худел просто потому что моей бабушки не было рядом и ел я раз в 3 дня 5 кг, за 2 недели как не бывало Ну или например используй что-нибудь в качестве цели для похудания, например зачем это надо Вот например там поездка на море, щас правда не много не в кассу, но все-таки что-нибудь в таком роде. И самое главное поверь что достижение этой цели тебе необходимо как рыбе вода
А сила воли не знаю есть она или нет вот например бросить курить так и не смог как не пытался, временами все равно начинаю

Сила воли - это тавтология
Воля - это Сила. И наоборот...
А по поводу веса... Блэки, я довольно долго жила в режиме так называемого "здорового образа жизни", но это чревато депрессиями.
Секс или нервняк или работа в режиме нон-стоп - вот возможность реально похудеть.

или найди вампира, который вампирит жир

в режиме нон-стоп

А это как??? Наверно как я вот суббота и вскр. - мои законные выходные-так я мало того что седня работала-видимо и завтра придется

А сила воли у меня только с утра проявляется-когда встать надо по будильнику)))Наверное... Мож еще когда-надо будет подумать...
Но метод один-"Надо-значит надо"

Камышовый кот,
а воля как раз и проявляется тогда, когда надо что-то делать, а тебе и не сильно хочется. Когда же ты сам что-то очень-очень сильно желаешь, то и воля не нужна, лишь бы сил хватило

Что касается проблемы веса, то про себя могу сказать, что пока мне его менять не нужно, но это саааавсем не моя заслуга, так от природы получилось поэтому я этим особо и не горжусь, получилось и получилось. Кто знает что будет через пару лет, может проблема станет актуальной и для меня.

Зато существует другая проблема, такая как например совершенствование себя по средствам всяких там "зарядок" и т.п. Как же мне влом встать утром чтобы что-то такое сделать. Я лучше спать буду. Может быть в данном случае это и есть недостаток "силы воли". Может именно этот набор слов не совсем применим к подобного рода проблемам, но отчасти это тоже сила воли.

Гораздо сложнее в жизни делать такие "мелочи" казалось бы как отказаться от любимой привычки что-то есть и есть в какое-либо время или проснуться утром (для меня совы) и сделать что-нибудь для своего организма. На мой взгляд гораздо проще преодолевать жизненные трудности, почему проще? потому, что нет другого выхода, нужно жить, нужно зарабатывать, нужно идти вверх и т.п. Здесь даже не сила воли, а может инстинкт или еще чего. А вот когда ты заставляешь себя делать то, что делать вроде бы и не очень то нужно и стимул вроде как есть, но и на завтра стимул тоже вроде как будет (т.е. от того, что ты позволишь себе сегодня съесть что-нибудь тебя с работы завтра не уволят). Вот тут нужна сила воли все-таки.

Гораздо сложнее быть сильным в мелочах, с них все и начинается, да из них вобщем-то все и строится.

ОЛИМПИЙСКОЕ ЗОЛОТО ВСЁ РАВНО ТОЛЬКО У ЛАЗУТИНОЙ

Потому, что одна медаль то




Короче сила воли встречается крайне редко, т.к свои привычки менять очень сложно.

Зависимость от мешающих привычек можно преодолевать не только сильной волей.
Ключ – понимание. Чаще всего мы действуем словно роботы. Бездумно. Точнее думаем, но о чем угодно, только не о действии которое совершаем в этот момент! А потом не устаем ругать себя, за проявленную слабость! На примере переедания. Пусть еда будет – удовольствием, но не просто набить желудок, а уделяя процессу – максимум внимания. Не перед телеком, или с книжкой. А ощущая все. Вкус, запах, текстуру, следуя за каждым кусочком по пищеводу… Благодоря такому вниманию, чувствуя ,в чем именно нуждается организм, съестся в 5 раз меньше. И так с любой другой привычкой. Тут либо начинаешь понимать ее ненужность, либо действительно просто наслаждаешься процессом. А борьба с самим собой очень утомляет, и доставляет мало радости.
Но тут как говорится, на любителя.

On 2003-01-27 11:26, Tahoe wrote:
А борьба с самим собой очень утомляет, и доставляет мало радости.
Но тут как говорится, на любителя.

Трудно не согласиться. В жизни вообще радости гораздо меньше чем нерадости. И когда еще вынужден себя ежедневно насиловать, то до депресняка рукой подать.

Но при всем при этом худеть-то надо. Даже пусть не ради эстетики, ради здоровья. И вот как наслаждаться процессом похудания?