Добавлено: Сб фев 10, 2007 10:11 pm
есть ли польза от витамина В12, который содержится в пивных дрожжах? Я слышала, что вроде как полученный химическим путем В12 не то чтобы не восполняет недостаток этого витамина в организме, но и разрушает вырабатываемый организмом В12. Это на самом деле так?
Я знаю, что В12 еще есть в морской капусте, но могу купить только салат (жареная на подс.масле капуста). Многие витамины распадаются при кулинарной обработке, с витамином В12 это не случается? Принесет ли пользу этот салат
?
Я знаю, что В12 еще есть в морской капусте, но могу купить только салат (жареная на подс.масле капуста). Многие витамины распадаются при кулинарной обработке, с витамином В12 это не случается? Принесет ли пользу этот салат
![:D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)