Страница 4 из 4
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Чт янв 18, 2018 11:20 pm
Jordan
это чего это ты так оптимистично стала смотреть на вещи?
я себя спасу точно
- но не тогда, конечно, когда одеялом придавит
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Пт янв 19, 2018 6:56 am
Песня Ветра
Jordan писал(а):Песня Ветра писал(а):последние два дня - эффект странный. в первый день вроде сработало. а вчера ночью наложилось на ночной кошмар у собаки, которая потребовала внимания (в 2 часа ночи!!). и поэтому не знаю)))
так и что, какой был эффект, когда наложилось?))
так суть эксперимента - не просыпаться в два часа ночи) с глазами, как у совы)
а тут - собака проснулась. разбудила. погладь ее...успокой...) поэтому хана эксперименту)
а тем кто боится зомби, рекомендую под подушку класть пистолет) он далеко стреляет - а одеялом можно
прикрываться :rofl:
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Чт апр 05, 2018 2:05 pm
Аня
Бороться с бессонницей... Мне это незнакомо. Я только доношу голову до подушки- уже сплю. Беспокойно, правда. Просыпаясь часто. Но как проснулась- так же и уснула тут же. Иногда засыпаю уже в метро, по дороге домой. Так что... Одна мечта по вечерам обычно - доползти до кровати и упасть. Я так понимаю, это из-за того, что хронической сове приходится всю неделю работать по режиму жаворонка. А потому ранний подъем сказывается.
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Чт апр 05, 2018 2:26 pm
Песня Ветра
Аня писал(а): Я только доношу голову до подушки- уже сплю. Беспокойно, правда. Просыпаясь часто.
так и я засыпаю сразу же. но на пару часов. а потом глаза врастопырку. и спать хочется. и спать не можется
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Чт апр 05, 2018 3:03 pm
Аня
Песня Ветра писал(а):Аня писал(а): Я только доношу голову до подушки- уже сплю. Беспокойно, правда. Просыпаясь часто.
так и я засыпаю сразу же. но на пару часов. а потом глаза врастопырку. и спать хочется. и спать не можется
Я тут текст читала на английском... честно, удивилась. Что биологически полезный сон- это лечь спать рано. Часа в 2 ночи пободрствовать. А потом снова уснуть до восхода. Это объяснялось тем, что наши предки ложились с заходом солнца. Но тогда до восхода получалось слишком много часов сна. И они посыпались ночью и чем-то занимались в течение часа- двух. Потом снова засыпали...
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Чт апр 05, 2018 3:26 pm
Песня Ветра
Аня писал(а):Я тут текст читала на английском... честно, удивилась. Что биологически полезный сон- это лечь спать рано. Часа в 2 ночи пободрствовать. А потом снова уснуть до восхода. Это объяснялось тем, что наши предки ложились с заходом солнца. Но тогда до восхода получалось слишком много часов сна. И они посыпались ночью и чем-то занимались в течение часа- двух. Потом снова засыпали...
т.е. это биочасы так работают??
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Пт апр 06, 2018 10:42 am
Аня
Во вторник текст пришлю..) ученица придет с учебником, и я перефоткаю.
научите меня, как с телефона фото вставлять сюда!
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Пт апр 06, 2018 2:53 pm
Песня Ветра
Аня писал(а): научите меня, как с телефона фото вставлять сюда!
у меня не получалось))) я кидаю их в контакт, а оттуда уже - через адрес картинки - сюда
можешь кинуть мне в ватсап, и я тем же способом сюда залью.
если не найдется добрая душа, которая подскажет менее варварский способ
Re: Как бороться с бессонницей?
Добавлено: Пт апр 06, 2018 10:21 pm
Асс
Я тут текст читала на английском... честно, удивилась. Что биологически полезный сон- это лечь спать рано. Часа в 2 ночи пободрствовать. А потом снова уснуть до восхода.
Я так, порой, и просыпаюсь в 3-4 ночи. Читаю книгу (живую,бумажную) или смотрю ютуб про самоделки. И...вырубаюсь.